Plugin Zotero sur Word

Bonjour,
je n'arrive pas installer le Plugin Zotero sur Word. J'ai suivi les nombreuse explications qui me semble être pour des professionnelle d'informatique. j'ai regrette que Zotero n'aide pas plus que ça !
Bon je ne trouve pas ce classeur word caché, et je ne comprends pas bien les explication en anglais de Zotero (installation manuel), pas à cause de mon anglais qui est plutôt bien , mais plutôt à cause de mes insuffisance informatique.
Quelqu'un peut m'expliquer comment trouver ce classeur ? Ou expliquer que veut dire "down the Option key on your keyboard, and clicking the Go menu".
Merci beaucoup!
Bettina
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